普拉提可以改善驼背吗

普拉提可以改善轻度驼背症状，但对于重度驼背则可能效果有限。

普拉提的核心练习有助于加强背部、腹部及臀部肌肉的力量，提高身体平衡能力，从而减少因肌肉无力引起的驼背现象；但若驼背严重到需要医疗干预的程度，应咨询专业医师以获得适当的治疗方案。

普拉提还可以增强核心肌群力量，保持脊柱正直，避免加重驼背程度。

在进行任何运动前，建议先进行正确的体态评估，并根据自身条件选择合适的训练强度与频率，以免不当动作导致不良后果。