宝宝腹泻吃什么食物比较好

宝宝腹泻可以适量食用小米粥、蒸蛋黄、香蕉、苹果泥、白米饭等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，能够补充因腹泻流失的水分和电解质。此外，其口感软糯易于消化吸收。

适量食用有助于缓解腹泻症状，改善胃肠功能。

2.蒸蛋黄

蒸蛋黄含有丰富的蛋白质和卵磷脂，可以为腹泻患者提供必要的营养支持，促进肠道黏膜修复。但不宜过量食用，以免引起腹胀或加重腹泻。

3.香蕉

香蕉具有一定的润肠通便作用，对于治疗便秘有一定的效果，而且还可以起到润滑肠道的作用。但是要避免过多摄入，否则可能会导致病情进一步加重。

4.苹果泥

苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，可吸附、收敛大便中的水分，从而达到止泻的效果。但需注意的是，如果对苹果过敏则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

5.白米饭

白米饭属于一种比较清淡易消化的食物，不会增加胃肠道负担，也不会影响到疾病的恢复。适当吃白米饭并不会加重腹泻的症状，还有助于身体恢复健康状态。

腹泻期间，应避免食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等，以减少胃肠负担。同时，家长应注意观察宝宝的精神状态和尿量变化，若持续高热不退或脱水严重，则需要及时就医处理。