白头粉刺可以通过生活方式调整、局部清洁护理、外用药膏、口服中药调理、激光治疗等方法进行处理。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息来辅助调节内分泌状态，从而间接影响皮肤状况。适用于因生活习惯不良导致的白头粉刺患者。

2.局部清洁护理

定期使用温和的洁面产品轻柔地清洁面部，保持皮肤干净卫生。适合日常生活中预防及轻微症状时使用。

3.外用药膏

根据医生处方选择含有苯佐卡因、硫磺等成分的药膏进行涂抹。主要针对表浅性白头粉刺，在医师指导下合理使用。

4.口服中药调理

在中医师指导下配方，如柴胡疏肝散、龙胆泻肝汤等，以调和气血、清热解毒。对于存在虚实夹杂情况下的白头粉刺有效。需个体化调配剂量，并注意可能出现的副作用。

5.激光治疗

利用特定波长的激光直接作用于受损毛囊及其周围组织，破坏异常生长结构。可考虑采用二氧化碳点阵激光、脉冲染料激光等非剥脱性激光治疗深陷型白头粉刺。

针对白头粉刺，建议避免摄入高糖食品，如巧克力和糖果，以减少皮脂分泌。此外，适量运动有助于促进血液循环，但应避免剧烈运动引起过度出汗，加重皮肤炎症。