小孩营养不良可以考虑食用鸡蛋、牛奶、菠菜、三文鱼、燕麦等富含营养的食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗营养不良，如果症状持续或加重，应咨询医生或营养师的建议。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，可以为孩子补充生长发育所需的营养物质。适当食用有助于改善食欲，促进消化吸收。长期适量摄入可增强免疫力，维持身体健康状态。

2.牛奶

牛奶富含钙质及维生素D，能够促进骨骼健康发育，预防佝偻病的发生。此外还可以提高机体抵抗力，减少感染性疾病发生概率。

3.菠菜

菠菜中含铁量较高，且易于被人体吸收利用，是防治缺铁性贫血的良好食品。此外还具有补血养肝的作用，对于气血不足引起的面色萎黄等症状有一定的缓解作用。

4.三文鱼

三文鱼中含有不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，能帮助降低血压并改善心血管健康。同时其肉质细腻鲜美，适合儿童食用，有助于提供全面均衡的营养支持。

5.燕麦

燕麦是一种低GI值食物，能够缓慢释放能量，保持血糖稳定，避免因血糖波动引起的情绪波动和注意力分散。常吃燕麦还能促进肠胃蠕动，改善便秘情况，有利于维护孩子的消化系统健康。

需要注意的是，上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，以免导致肥胖等问题。另外，若小孩存在特殊情况或疾病史，在考虑添加新食物前应咨询专业医生或营养师的意见。