左侧大腿外侧疼痛的原因有三种

左侧大腿外侧疼痛可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损或股外侧肌损伤引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当髓核组织从破裂的纤维环中移位并压迫神经根时，会导致坐骨神经痛和下肢麻木。这种压迫可能导致肌肉痉挛、僵硬和疼痛。

患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和炎症。

2.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，导致局部出现无菌性炎症，刺激周围末梢神经，进而引起腰部酸胀、疼痛等不适症状，如果病情持续发展可能会放射至腿部，从而引起大腿外侧疼痛的情况发生。患者可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

3.股外侧肌损伤

股外侧肌位于大腿前部，负责伸膝关节和稳定髋关节。当其受到拉伤或过度使用时，会引起局部软组织的水肿、充血，甚至撕裂，导致剧烈疼痛。患者可以遵照医生的意见通过冷敷的方式减轻肿胀和疼痛的症状。

针对左侧大腿外侧疼痛，建议进行MRI检查以评估腰椎间盘突出的程度；超声波检查有助于诊断是否存在肌肉或软组织损伤。