腰间盘突出能运动吗

腰椎间盘突出症患者可遵医嘱进行慢跑、太极拳等运动。

这些运动能够提高核心肌群的力量，改善身体平衡能力，进而减轻腰椎间盘的压力，辅助缓解不适症状。但在选择运动方式前需咨询专业医师的意见，并确保运动中不会引起剧烈的腰部疼痛或其他不适感。

如果处于急性发作期或存在严重的神经根受压，则不宜进行剧烈运动，以免加重病情。

此时应以休息为主，减少脊柱负担。

针对腰椎间盘突出症患者的运动康复应在专业物理治疗师指导下进行，避免不当运动导致的风险。日常生活中还要注意保持良好的姿势习惯，有助于预防和减轻腰椎间盘突出的症状。