怀孕可以吃鸡吗

怀孕可以吃鸡。

鸡是一种常见的食物来源，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，如B族维生素、铁等，能够满足孕期所需的营养需求。但需注意选择新鲜、无添加的食材，并控制摄入量，以免过量导致体重增加过多。

如果孕妇对鸡肉过敏，则不建议食用，否则可能导致过敏反应，严重时甚至可能引起流产或早产。

饮食中应确保均衡且多样化，避免高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品和糖果，以减少妊娠期糖尿病和其他并发症的风险。