产妇可以吃新鲜核桃吗

产妇可以适量食用新鲜核桃。

从营养学角度来说，核桃中含有多种氨基酸以及微量元素，能够为机体补充营养物质，提高自身免疫力。

此外，适当进食有助于促进食欲，改善产后食欲减退的情况。但需注意的是，由于核桃含有的油脂较多，过多食用可能会增加胃肠道负担，因此建议适量摄入。对于存在高脂血症的产妇，则应减少食用量，以免血脂水平进一步升高。

如果产妇对核桃过敏则不能吃，否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

需要注意的是，无论是否处于哺乳期或孕期，都应保持均衡饮食，避免过量摄入任何食物，以确保母婴健康。