乳糖不耐受是什么体质

乳糖不耐受是由于体内乳糖酶缺乏导致无法完全消化分解乳糖而引起的消化系统疾病。

乳糖不耐受是因为小肠黏膜上的乳糖酶分泌不足或者活性降低，无法将食物中的双糖分解为单糖。未被水解的乳糖直接进入大肠，在肠道菌群作用下发酵产生气体，从而引起腹胀、腹泻等症状。乳糖不耐受的主要表现为腹

泻、腹胀、肠鸣音亢进等。严重时可能导致脱水、电解质紊乱等并发症。

诊断乳糖不耐受通常需要进行呼气试验、粪便常规检查以及血液生化分析等检测项目。其中呼气试验可测定氢气含量以评估小肠对乳糖的吸收情况；粪便常规检查可观察是否存在白细胞增多现象；血液生化分析则能帮助判断是否因乳糖不耐受引发电解质失衡。轻至中度乳糖不耐受可通过调整饮食结构缓解，避免食用高乳糖食品如牛奶及其制品。对于重度患者，可在医生指导下使用乳糖酶制剂来改善症状，例如Lactaid或Digestive Advantage。

乳糖不耐受者应减少摄入含乳糖高的食物，同时注意不要空腹喝奶，以免加重不适症状。建议分次饮用，每次少量多次，有助于减轻乳糖不耐受的症状。