跑步能抵抗神经衰弱吗

跑步可以增强心肺功能，跑步是一项很好的有氧运动，长期坚持跑步对于神经衰弱的缓解有一定的作用，还可以提高机体的抵抗力。但对于神经衰弱的患者，单纯依靠跑步无法抵抗神经衰弱，还需要采取其他措施进行干预。

1、调整饮食：神经衰弱的患者通常精神压力较大，会伴有紧张、焦虑等症状，跑步可以舒缓紧张、焦虑的情绪，通过跑步可以使身体得到放松，进而缓解神经衰弱症状，但对于治疗神经衰弱没有作用，还需要配合药物进行治疗;

2、改善生活习惯：神经衰弱的患者多存在睡眠障碍，建议养成良好的作息习惯，避免长期熬夜以及过度劳累，以免加重病情。另外，平时可以多进行户外运动，如打羽毛球、篮球或进行游泳等，可以提高机体的代谢能力，提高身体素质，以抵抗跑步带来的神经衰弱症状;

3、心理治疗：神经衰弱的患者可能会存在焦虑及抑郁等症状，跑步可以使机体的代谢能力增强，以改善患者不良情绪，所以跑步对于神经衰弱也可能会有一定的作用。但是应注意必须在专业人员的指导下进行，以免出现运动性损伤;

4、药物治疗：如果患者病情严重，跑步后出现头晕、恶心等症状，则建议及时停止跑步，并在医生指导下进行药物治疗。可以应用抗焦虑药物，如盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等。也可以应用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等，还可以应用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素B6片等。

所以跑步通常对于神经衰弱没有治疗作用，建议神经衰弱的患者及时到医院就诊，在医生指导下给予相应治疗。