女人更年期月经有哪些变化

更年期是指女性自然绝经前后的生理阶段，其生理阶段主要受机体内雌激素与孕激素水平下降的影响，会导致女性月经周期与月经量出现变化，常见变化有月经周期缩短、月经量减少、月经量增多、月经周期延长等。

1、月经周期缩短：一般发生于更年期初期，由于卵巢功能下降，卵泡数目明显减少，出现卵泡发育不全，表现为月经周期缩短，一般缩短不超过11天;

2、月经量减少：更年期卵巢功能下降，卵泡数目明显减少，且发育成熟卵泡较少，一般会出现月经量减少的变化，不足20ml;

3、月经量增多：由于卵泡逐渐耗竭，或者剩余卵泡对促性腺激素失去反应，造成卵巢功能下降，引起激素水平明显变化，从而导致子宫内膜增生，引起月经量增多;

4、月经周期延长：由于卵泡发育成熟，但未破裂排卵，或者黄体退化不全，导致子宫内膜受到单一雌激素的作用，而无孕激素对抗，造成子宫内膜表层局部增生，引起月经周期延长，一般延长不超过7天。

此外，由于雌激素水平下降，还会导致女性情绪不稳定，出现焦虑、抑郁、烦躁、易怒等变化，此外，还会伴有阵发性潮热，在夜间、下午较为明显。处于更年期的女性，建议保持良好的心态，生活作息规律，避免熬夜，可适当运动，以增强体质，并注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果。