益生菌有助于排便吗

适量补充益生菌对缓解便秘或辅助改善腹泻可能有益。

益生菌能够帮助维持肠道健康，促进食物的消化与吸收，进而改善排便情况。但若存在严重的消化道疾病，则需要在医生指导下使用药物治疗，不可盲目依赖益生菌进行调理。

对于存在消化系统疾病的患者，如慢性胆囊炎、胰腺炎等，由于胃动力减弱，此时摄入过多益生菌可能会加重病情，不利于身体健康。

在选择益生菌产品时，需注意其活菌含量以及储存条件，确保所摄取的益生菌具有活性。同时，长期依赖益生菌来解决排便问题并不推荐，应结合饮食调整和适当运动以维护肠道健康。

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