连续三天睡眠不足6小时正常吗

连续三天睡眠不足6小时是不正常的。

连续三天睡眠不足6小时属于慢性睡眠剥夺，此时大脑得不到充分休息，容易引起精神萎靡、反应迟钝、思维缓慢等情况。

连续三天睡眠不足6小时还可能与生物钟紊乱有关。长时间熬夜会导致体内激素分泌失调，进而影响生物钟的节律性，导致睡眠障碍。

对于存在睡眠障碍的人群，应尽量保持规律作息，有助于改善睡眠质量。日常生活中也要注意放松心情，避免过度劳累。