维生素d缺乏者要补多久能补上去呀

维生素D缺乏者的补充时间因人而异，通常在数周至数月不等，具体取决于个体差异、摄入量及是否存在其他健康问题。

维生素D缺乏是指人体内维生素D含量低于正常水平，导致钙、磷代谢紊乱，影响骨骼生长和维持正常免疫功能。对于轻度维生素D缺乏的个体，及时补充维生素D，通常数周至数月内可

使维生素D水平恢复正常。对于重度维生素D缺乏或存在慢性疾病如肾功能不全者，维生素D的补充可能需要更长时间，以避免潜在的副作用。

维生素D缺乏者在补充维生素D的同时，应注意适当增加日晒时间，以促进皮肤合成维生素D。