小儿病毒性腹泻吃什么食物

小儿病毒性腹泻可以适量食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗病毒性腹泻，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，能够补充因病毒性腹泻导致的水和电解质丢失。此外，其口感软糯易于消化吸收。适量进食小米粥可缓解胃部不适症状，有助于恢复肠道菌群平衡。

2.白米饭

白米饭是小儿病毒性腹泻期间较好的选择之一，因为它温和易消化且不会加重肠胃负担。白米饭中含有一定量的碳水化合物，可以为机体提供必要的能量支持，促进病情恢复。

3.香蕉

香蕉具有一定的缓泻作用，因此对于小儿病毒性腹泻患者来说是一种不错的食品选择。香蕉中含有的钾元素可以帮助维持体内电解质平衡，防止脱水现象发生。

4.苹果

苹果含有丰富的膳食纤维，能增加粪便体积并改善腹泻症状。此外，苹果中的果胶还具有吸附毒素的作用，有利于减轻腹泻引起的腹痛等不适感。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸杆菌等多种益生菌，这些有益菌群能够抑制致病菌的增长，从而起到辅助治疗的效果。另外，酸奶还能帮助调节肠道微生态环境，提高自身免疫力。

建议患儿平时注意饮食卫生，避免摄入辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重胃肠负担。同时，家长还要关注孩子的精神状态，若出现嗜睡或烦躁不安等情况，应及时就医处理。