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视频讲座

01:31
如何选择心理咨询师
不少时候，来访者的确会在咨询当中受到伤害，甚至对咨询之后的生活产生极大的影响，找到适合的心理咨询师比我们以为的更加困难。 1、审查硬件，看资质资质也就是证书，是门槛，是对一名心理咨询师最基本的要求。资质无非两种：一是专业学习经历，即学历学位，是否心理咨询专业毕业；二是资格证书，是否取得国家心理咨询师证书。 2、询问软件，看能力具备专业资质证书只是对于心理咨询师的最基本要求，长程的受训经历，丰富的工作经验比学历、证书更为重要。 3、简单奏效，找推荐我们身边隐藏着很多的资源，也许有人进行过心理咨询，也许有人认识不错的心理咨询师或者教心理学的大学老师。也许你觉得心理问题比较隐私，但其实我们身边有不少人接受过或者间接接受过心理咨询，可以询问身边的亲戚、朋友，看看他们是不是有不错的推荐，可以帮助我们少走弯路。 4、看匹配度，找感觉这条其实是最重要的，有的人一眼看到就会让人觉得不舒服，有的人自然具备人格魅力，让我们感觉自在，使我们产生信任。选择心理咨询师的时候，不是从业时间越长越好，更不是价格越高越好，不如先咨询上一次两次试试水。那里的环境是否让你觉得安全，对面的咨询师是否让你觉得自在，总体是不是让你想要表达......当平衡下来让你觉得还不错、有良好的心流体验的时候，也许TA就是适合你的心理咨询师。 5、写在最后当你为挑选心理咨询师痛苦、纠结的时候，不如任性一点，勇敢去试一试。如何选择、选择谁，都由你说了算。希望所有的来访者都能找到适合自己的咨询师，希望咨询师都能真正的帮到来访者。
王桂芳2022-11-11
01:41
神经官能症的症状
神经官能症又称为神经症或精神神经症，是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等。患者由于心理功能和社会功能的下降深感痛苦，但是没有任何证据能证明其是器质性的病变基础，病程大多数会持续迁延或者是反复发作。神经官能症的症状最主要表现在植物神经功能紊乱的一系列症状，可能表现出各种疾病特征，如心脏病样的心慌、气短，也可能出现像胃肠道病一样反酸、嗳气、消化不良、腹泻等症状。病人还出现心理的症状，表现出焦虑和抑郁，导致脾气改变、脾气急躁，还可能出现睡眠障碍、入睡困难、早醒、烦躁不安等。综合起来，这些特征没有发现有任何器质性病变，都是功能性改变。
王桂芳2022-11-11
01:31
恐惧症的三种类型
恐惧症的类型有以下几大类：一、社交恐惧，在社交场合产生过分的紧张和恐惧为基本表现的一类恐惧症，一般会导致患者对这种社交，特别是引起紧张的社交恐惧场合尽可能回避。最典型的是一般和陌生人接触时候过分紧张，在所有人面前接触，如果一般人都不会明显紧张，这是比较典型的恐惧症的表现。公共场合发言也是引起社交恐惧症恐惧表现的常见类型；二、旷场恐惧也叫广场恐惧，主要对人多、密集、幽闭的场合、特别空旷的场合产生恐惧。比较典型的比如坐地铁、乘飞机这种狭窄的空间产生恐惧；三、特殊恐惧症，对某些单一的物品或者少数的物品产生恐惧，比较常见的像刀、叉这种尖锐的东西或者某些动物，以及恐高症等单纯的恐惧症，其实完全单纯的并不太多见，比如恐高的时候、平常其实还是容易紧张、担心广泛交流的症状，这是恐惧症的基本类型。这种类型分类在有些患者身上可能会表现为不止一种。
王桂芳2022-10-31
01:51
强迫症的具体表现
强迫症是临床表现较复杂的疾病，基本症状可以分为强迫思维和强迫行为或强迫动作：一、强迫思维：具体表现可以是想法在头脑里反复出现，也可以是某个场景或某段歌曲的曲调在头脑里面反复呈现等。即一些关键性思维内容方面或是一些声音、图像等表象性的东西在头脑里反复出现。自己很清楚它的出现是属于自己的，但是不由自主的，想控制不让其出现却控制不住，有这种体验可能就是强迫症状；二、强迫行为和动作：每个患者表现都不同，有些患者如强迫计数，患者看到某个情况必须要自己说清楚。一些极端的患者，如走到街上看到某个大楼装修的户外设计成玻璃，要去数玻璃有多少块，可以想象要数清楚这些玻璃块是非常困难的。在没有参照情况下，数到一定程度，一旦某个部分出错就要从头再来，这样反复数有时可持续很长时间，会造成很大的痛苦。患者自己内心里知道没有意义，但是控制不住。更复杂的是成为一种仪式性的动作行为，如做某个事情必须按照固定的顺序，固定的摆放情况，有一定要求来摆放物品等，称为仪式性的动作，是其中更复杂的一种。
王桂芳2022-10-31
01:35
幻听的症状有哪些
幻听症表现为凭空听到别人无法听到的声音，依据听到的内容分为言语性幻听和非言语性幻听，根据患者自述的声音来源分为真性幻听和假性幻听。幻听对患者的思维情感和行为均有不同程度的影响，典型的症状为患者常常自述凭空听到某种声音，听到的声音可以是言语性的，如患者参与其中的对话，患者作为旁听者听到他人的对话。言语性幻听可以是几个单词一段话几个句子，如果言语内容是评论患者的言行称为评论性幻听，如果言语内容为命令患者做某事称为命令性幻听。患者听到的声音也可以是某种单调重复的非言语性声影，比如机器轰鸣鸟鸣声，声音大多反复出现。伴随症状有临床上多数患者的行为和情绪受幻听影响，由于幻听内容多数对患者不利，患者的情绪多为低落不愉快或与幻听对话，或者自言自语，严重者有冲动或者危险行为，造成不良后果。
王桂芳2022-10-21
02:23
焦虑症的4大症状
有很多人年纪轻轻就患上了焦虑症。焦虑症的出现与患者的性格以及为人处事的方法有着一定的关系，有很多人在生活当中特别追求完美，而世界上本来就没有完美无缺的事情，这就会导致出现焦虑症，焦虑症其实是有一些症状的，那么焦虑症严重有哪些特征呢？ 1、情绪焦虑，焦虑症患者往往思考事情控制不住自己，彻夜难眠，这就会导致患者们出现心悸、呼吸困难、头晕脑胀、恐惧感。轻微的焦虑症患者往往能控制住自己，而如果焦虑症比较严重，患者往往控制不住自己的思想和行为，出现精神失常，甚至有自杀的倾向。 2、睡眠障碍，失眠是焦虑症最常见的症状，即便焦虑症患者睡，找也会经常做噩梦或者在半夜突然惊醒，长期失眠会使患者出现神经衰弱，神经衰弱会严重影响到患者的日常工作和学习。出现睡眠障碍的焦虑症患者，要多注意休息，在睡前做做运动，听一些轻松的音乐，有助于患者的睡眠。 3、焦虑症患者在遇到事情的时候，会心神不定、坐立不安、小动作增多、注意力无法集中，而且对生活缺乏足够的信心，有时候还特别容易发怒，也不愿意与周围的人沟通。看不惯周围人处理事情的方式。 4、焦虑症也会出现认识方面的障碍，思考问题和处理事情的方式比较简单，整天处于忧虑当中。每天都担心自己的身体健康出现问题，在治疗疾病的时候也不愿意听取医生的意见建议，自以为是。有很多年轻人之所以患上焦虑症，是由于碰到了困难不能够解决，没有做好艰苦奋斗的准备。年轻人在日常要多看一些励志的书籍，碰到任何事情要三思而行，不明白的要多问问周围的朋友以及家人，千万不要自己整天忧虑。在工作当中也不要太劳累，在健康方面也不要太追求完美。
王桂芳2022-10-21
01:30
精神障碍的典型症状
精神障碍，指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。精神障碍，其实在生活中并不少见，常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。出现精神障碍的时候，会十分影响人的身体健康与心理健康，也会影响到日常的生活以及工作，所以这是一个不小的问题。那么，患有精神障碍的时候，其症状都有哪些呢？又该如何进行治疗呢？精神障碍的症状 1、出现被害妄想症：被害妄想是指病人极度没有安全感，且对外界产生产生不信任。通常表现为认为某一群体或是某一人会伤害自己，少数病人还会对其假想敌进行攻击。 2、出现妄想和幻听：主要表现为患者会受到幻听的影响，而听到有人对他讲话，以及通过妄想会做出一些匪夷所思的行为。 3、出现情感障碍：表现为对亲朋好友表现为冷淡、疏远的表现，严重时患者会出现进食、睡眠困难等症状，完全的失去进行自我管理的能力。 4、出现抑郁的情绪:表现为情绪失落、心情低落、悲观等症状，严重时甚至想进行通过自杀来结束生命。 5、出现思维破裂：表现为思维出现混乱，无法正常的进行语言的表达，在表达时经常前言不搭后语，颠三倒四等。 6、出现行为障碍：表现为进行怪异的行为活动，或是身体呈木僵的状态，其发病较快。
王桂芳2022-10-21

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