颈椎间盘突出该不该睡枕头

颈椎间盘突出患者睡觉时应选择低矮的枕头。

颈椎间盘突出主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生等原因引起的，此时患者的颈椎生理曲度会发生改变，如果再使用较高的枕头会导致颈椎前屈角度增大，从而刺激到周围的组织结构，引起疼痛的症状，因此不建议使用较高枕头。而较低的枕头可以使颈椎处于放松的状态，有利于缓解不适症状。

在睡眠过程中，除了枕头高度外，还应注意保持正确的睡姿，避免长时间保持同一姿势，以减少颈部负担。

对于颈椎病患者而言，日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，以免着凉加重病情。