焦虑症患者早上可以适当运动，但要选择适宜的运动方式，并注意运动强度及时间。

焦虑症患者的自主神经功能紊乱，可能会出现心悸、胸闷等症状，而适当的运动有助于缓解压力，放松心情，改善症状。但是需要注意的是，如果运动强度过大或者时间过长，可能会引起交感神经过度兴奋，从而加重不适症状，因此需要选择适宜的运动方式和强度。

如果患者存在睡眠障碍或心脏疾病，则不建议在早晨进行高强度的锻炼，以免影响睡眠质量或诱发心血管事件。

对于焦虑症患者而言，日常生活中应关注身体反应，避免过度疲劳，确保充足的休息以支持身心健康。