检查抑郁症可以看精神科、心理咨询科、心理治疗科、社会工作科、老年医学科。

如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.精神科

精神科主要关注各种精神障碍及行为异常。抑郁症属于情感性精神性疾病的范畴，因此，在精神科可以得到专业的诊断和治疗。在精神科，可以通过临床访谈、心理评估量表等方式对患者进行详细的评估，以确定是否患有抑郁症及其严重程度。

2.心理咨询科

心理咨询科专注于提供心理咨询服务，帮助个体解决情绪、人际关系等问题。对于轻度或存在轻微症状的抑郁症患者，可选择心理咨询科接受专业指导。在心理咨询科，可通过面对面交流、问卷调查等手段来探讨患者的抑郁感受及相关困扰因素。

3.心理治疗科

心理治疗科专门负责运用一系列心理学方法和技术帮助个体调整心态、缓解压力。针对明确诊断为抑郁症者，建议转介至相应科室以获取更为系统化且有效的干预措施。在心理治疗科，会依据个案特点制定个性化方案并持续跟踪效果；同时还会教授家庭成员应对患者可能出现的心理卫生问题。

4.社会工作科

社会工作科旨在协助弱势群体解决生活困境，并促进其康复过程。若抑郁症伴随经济困难或其他实际挑战，则可考虑向该科室寻求支持服务。通过社工人员的沟通协调，可能获得包括物质援助、就业辅导等在内的全方位帮助。

5.老年医学科

老年医学科侧重于老年人群的综合健康管理和疾病诊治。对于年龄较大且有认知功能下降疑虑的抑郁症患者，应首先到该科室进行全面体检。在老年医学科，可能会安排神经系统检查以排除阿尔茨海默病等类似情况引起的认知障碍。

抑郁症患者需要保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间。饮食方面宜清淡，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因含量较高的饮料。此外，患者还应积极参与社交活动，有助于改善心情，促进病情恢复。