肺慢性炎症吃什么食物

肺慢性炎症患者可以适量食用燕麦、菠菜、西兰花、杏仁、鲑鱼等食物，这些食物中含有有利于肺部健康的营养素，但并不能替代医学治疗。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。对于存在肺部慢性炎症的人群而言，可以适当进食。

此外，燕麦还可以降低血脂水平，减少吸烟者患心血管疾病的风险。

2.菠菜

菠菜中含有的维生素C、E等抗氧化物质有助于清除体内的自由基，对缓解肺部炎症有一定的辅助作用。但不宜过量食用，以免引起腹泻等症状。

3.西兰花

西兰花含有丰富的硫化物，具有抗炎效果，能有效抑制呼吸道感染的发生。但是不建议一次性摄入过多，否则可能会导致消化不良的情况发生。

4.杏仁

杏仁中含有一定的类黄酮物质，该物质具有一定的抗氧化能力，可帮助减轻因氧化应激引起的肺部损伤。但需注意适量食用，避免过量导致脂肪摄入超标。

5.鲑鱼

鲑鱼是富含欧米伽-3脂肪酸的食物，其具有抗炎功效，有利于控制肺部及全身的免疫反应。长期食用可能增加心血管健康风险，因此不宜将其作为的饮食来源。

患者平时要注意休息，避免剧烈运动，还要保持室内空气流通，外出时也要佩戴口罩，以减少有害颗粒物吸入肺部。