膝盖韧带疼怎么办

膝盖韧带疼痛可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节镜手术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要手术治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节韧带疼痛的情况。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎止痛药物直接注入关节内，起到局部镇痛效果。常见药物包括玻璃酸钠、曲安奈德等。 该方法适合于缓解急性发作期的剧烈疼痛及改善活动受限。

3.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业人员指导完成。 该方法可用于辅助治疗轻微韧带损伤引起的不适症状。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在强化周围肌群力量，减轻韧带负担。包括稳定性练习和渐进式负荷训练。 适合所有阶段的膝关节韧带损伤康复期间使用以增强关节稳定性。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积液、修复受损组织。医生会根据具体情况决定是否需要缝合破裂的韧带。 严重韧带撕裂或反复损伤时，需考虑关节镜手术以恢复关节功能。

在处理膝盖韧带疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议采取适当的休息，同时注意营养均衡，避免食用高脂肪食物，如炸鸡、薯条等，以利于身体恢复。