桡骨远端骨折怎么练都转不过来

桡骨远端骨折后出现关节活动受限的情况时，可采取关节功能训练、矫形器使用、中药外敷、针灸治疗、非甾体抗炎药等方法进行治疗。

1.关节功能训练

关节功能训练通过特定的动作练习来改善受伤部位的功能障碍，如弯曲、伸展等动作。

此方法适用于恢复受伤后肢体的活动范围及肌肉力量，促进血液循环，缓解疼痛。

2.矫形器使用

矫形器使用是利用外部装置稳定骨骼结构，如手腕支具，以达到纠正畸形的目的。此方法适用于存在不稳定骨折或需要固定位置的情况，以辅助康复过程。

3.中药外敷

中药外敷采用具有活血化瘀功效的中草药材贴于患处，如红花、桃仁等，可促进局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。此方法适合在骨折初期用于减轻炎症反应和软组织损伤引起的不适症状。

4.针灸治疗

针灸治疗通过刺激穴位来调节气血流通，促进受损组织修复，有助于加速骨折愈合。对于骨折患者，在术后或康复期间配合针灸治疗可以起到一定的镇痛效果，并促进伤口愈合。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于缓解桡骨远端骨折患者的疼痛和肿胀。须遵医嘱服用，避免胃肠道副作用。

在桡骨远端骨折康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。