晒伤了怎么搞

晒伤了可以采取冷敷、保湿、非甾体抗炎药、皮质类固醇膏、口服抗组胺药等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以缓解局部皮肤发热、发红等症状。

可使用湿毛巾轻轻敷于受损部位。适用于轻度晒伤，能有效降低局部温度，减少进一步损伤。

2.保湿

保湿有助于恢复皮肤屏障功能，减轻炎症反应。建议使用无刺激性、温和型护肤品。适合各类皮肤损伤程度，每日多次涂抹以促进愈合。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痒、止痛的目的。对于轻微至中度晒伤患者，可缓解瘙痒及不适感。

4.皮质类固醇膏

皮质类固醇膏具有抗炎作用，能够快速减轻红肿、疼痛等不适症状。主要针对严重晒伤或其他伴有明显炎症者。

5.口服抗组胺药

抗组胺药可用于缓解瘙痒症状，并有一定的镇静效果。对症治疗时使用，如苯海拉明、氯雷他定等。

在晒后24小时内，应避免使用刺激性强的化妆品或外用药膏，以免加重皮肤损伤。同时注意保持充足的水分摄入，促进体内毒素排出，有利于皮肤修复。