小孩怎么吃都不胖怎么办

小孩怎么吃都不胖可以考虑饮食疗法、运动疗法、营养补充剂、中药调理、行为疗法等方法来改善。

1.饮食疗法

饮食疗法通过调整食物摄入量和种类来增加体重，如适当增加高能量密度食品如坚果、干果等。此方法适合食欲正常但体重偏低的人群。

2.运动疗法

运动疗法旨在提高代谢率和肌肉质量，可通过高强度间歇训练等方式实现。此方法适用于需要增强体质或改善体成分分布的人群。

3.营养补充剂

营养补充剂可提供每日所需营养素不足的部分，如蛋白质粉、维生素片等。此方法适合于特定疾病状态导致的营养吸收障碍或特殊人群如老年人、素食者等。

4.中药调理

中药调理根据个体体质特点开具汤药或丸散膏丹，以调和脏腑功能为目的。此方法适用于因脾胃虚弱等原因引起的消化吸收不良而影响体重增长的情况。

5.行为疗法

行为疗法着重于改变生活习惯，例如建立规律进食时间、减少零食摄入等。此方法适用于有明确目标增重需求且存在不良饮食习惯的人群。

在实施上述策略时，应确保孩子的日常饮食均衡，并含有足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。必要时，可在医师指导下使用营养支持产品，以满足其生长发育所需的额外热量和营养素。