睡眠运动障碍包括什么

睡眠运动障碍包括不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍等。

睡眠运动障碍可能与遗传因素有关，也可能由神经递质失衡引起。中枢神经系统中的多巴胺功能异常可能导致不宁腿综合征和周期性肢体运动障碍的发生。不宁腿综合征表现为夜间睡眠时出现强烈的腿部不适感，需要下床走动以缓解症状；周期性肢

体运动则伴随有规律性的肌肉抽搐。

为了确诊睡眠运动障碍，医生可能会建议进行多导睡眠监测、肌电图以及血液中的铁蛋白检测。针对睡眠运动障碍，药物治疗是主要手段，常用药物有多巴胺受体激动剂如盐酸普拉克索片、甲磺酸雷沙吉兰片等。对于严重的不宁腿综合征患者，心理行为疗法如松弛训练也可作为辅助治疗方法。

良好的睡眠卫生习惯有助于改善睡眠质量，例如保持规律的作息时间、避免睡前摄入刺激性食物和饮料。