膝盖肌腱炎怎么治疗好得快一点呢

膝盖肌腱炎可以采取非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护、中医推拿等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性期膝关节肌腱炎引起的肿胀和疼痛。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入患处以减轻炎症和缓解疼痛，常见药物为糖皮质激素类和局部麻醉剂。

适用于急性和慢性膝关节肌腱炎伴有明显肿胀和积液时。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张和减轻疼痛。 适合各类型的膝关节肌腱炎患者，在医生指导下根据具体情况选择合适的方法。

4.关节保护

关节保护涉及使用弹性绷带固定关节、体重管理及避免剧烈运动，可防止进一步损伤软组织。 对于轻微的膝关节肌腱炎患者是一种保守治疗手段。

5.中医推拿

中医推拿通过特定手法按压经络穴位达到舒筋活血、消肿止痛的目的。 适用于因气血不畅导致的膝关节肌腱炎患者的辅助治疗。

在治疗膝盖肌腱炎的过程中，应避免过度活动受伤部位，以免加重病情。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。