眼睛度数不断加深怎么办？

眼睛度数不断加深可以考虑青少年儿童户外活动增加、眼镜矫正、隐形眼镜矫正、屈光矫正手术、视力保健训练等治疗措施。如果度数持续加深或伴有其他眼部问题，建议及时眼科医生咨询。

1.青少年儿童户外活动增加

通过增加自然光线下的视网膜多巴胺分泌来抑制眼轴增长，从而控制近视进展。适用于儿童及青少年患者，旨在通过日常加强户外活动来预防或延缓近视发展。

2.眼镜矫正

配戴合适度数的眼镜可以有效地改善视力，减少眼部疲劳，有助于稳定度数。适合所有年龄段的人群，尤其是有明确屈光不正且需要长时间对焦者。

3.隐形眼镜矫正

隐形眼镜能够直接接触角膜，起到暂时性改变角膜曲率的作用，达到纠正视力的目的。适用于不想长期佩戴框架眼镜的个体，特别是在特殊场合下需要保持良好形象时。

4.屈光矫正手术

屈光矫正手术通过调整角膜曲率或者晶状体度数来改善视力，但需谨慎选择适应症。主要针对成年患者，对于度数较高或因散光引起视力模糊的情况效果较好。

5.视力保健训练

视力保健训练通过特定的视觉运动和技巧来提高眼部协调性和调节能力，缓解视觉压力。适用于各年龄层，特别是经常对着屏幕工作、学习的人群，以减轻视觉负担。

在考虑以上治疗方案前，建议定期进行眼科检查，监测视力变化。同时注意阅读姿势正确，保证充足的睡眠时间，并减少近距离看电子产品的时间，以辅助控制度数加深。