果葡糖浆减肥能吃吗

果葡糖浆减肥期间可以适量食用。

果葡糖浆主要由葡萄糖和果糖组成，虽然含有一定的热量，但是适量食用不会导致热量摄入过高而引起肥胖。

此外，果葡糖浆还具有一定的保质作用，可延长食物的保存时间，因此，在减肥期间也可以适当使用。

如果个人存在糖尿病、高血糖等疾病，则不宜进食果葡糖浆。因为果葡糖浆含有的大量果糖经代谢后会转化为葡萄糖，使体内胰岛素水平升高，进而加重病情。

在减肥过程中，注意控制果葡糖浆的摄入量，并结合自身的运动锻炼来消耗体内的热量，以避免脂肪堆积引起发胖。