胃下垂该怎么办

胃下垂可以通过饮食疗法、腹部按摩、中药调理、腹肌锻炼、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构及进食习惯来缓解症状，如增加蛋白质摄入量、减少餐后平卧时间。适用于轻度胃下垂患者，旨在改善消化功能。

2.腹部按摩

腹部按摩可以促进胃肠蠕动，改善血液循环，通常采取顺时针方向按揉的方法。此方法适合日常保健使用，对于轻微的不适症状有一定的缓解效果。

3.中药调理

中医认为胃下垂与脾胃虚弱有关，可通过补中益气汤等方剂调养脾胃功能。主要针对长期存在且伴随乏力、食欲不振等症状的情况。需在专业中医师指导下服用。

4.腹肌锻炼

腹肌锻炼有助于增强腹部肌肉力量，提供支撑力，常用的锻炼包括仰卧起坐和平板支撑。适用于希望通过物理手段改善胃下垂症状的人群。开始前应咨询专业人士指导。

5.针灸治疗

针灸可调节神经系统和内分泌系统功能状态，以足三里穴、中脘穴为主穴进行针刺。宜用于配合其他保守性治疗措施管理胃下垂相关症状。施术过程中须由经验丰富的针灸师执行。

建议定期复查以监测病情变化，必要时可在医生指导下口服甲氧氯普胺片、多潘立酮片等促动力药，以减轻症状。