儿童扁平足可以适量运动，但要选择合适的运动方式，并注意保护患处。

适当的运动有助于提高身体素质，增强自信心，改善血液循环，促进新陈代谢，缓解症状。但是需要注意的是，如果运动不当可能会加重病情，因此需要在医生的指导下进行。

儿童扁平足患者可以在医生建议下做适度的运动，比如游泳、骑自行车等，有利于足部肌肉力量的锻炼。

若出现不适症状，则应避免剧烈运动，以免导致足部疼痛加剧。

对于患有扁平足的孩子，日常生活中应注意鞋袜的选择，保证鞋子合脚且具有一定的支撑力，以减少足部压力。同时还要定期到医院复查，监测病情变化。