红小豆好还是赤小豆好

红小豆和赤小豆都属于豆类的一种，无法比较哪个更好，因为二者的营养成分以及功效并不完全相同。红小豆具有利水消肿、润肠通便、润肺止血的功效，而赤小豆具有清热解毒、健脾益气、凉血止血的功效。可根据个人的喜好来选择，二者都可以起到改善身体的作用。

一、红小豆：

1、利水消肿：红小豆具有利水消肿的功效，对于水肿的患者来说，适当食用红小豆可以促进机体排出多余的水分，从而达到利水消肿的效果;

2、润肠通便：红小豆具有润肠通便的功效，食用后可以促进胃肠道蠕动，可起到缓解便秘和预防便秘的效果，适合大部分人群食用;

3、健脾益气：红小豆具有健脾益气的功效，可用于改善脾胃虚弱、乏力、腹泻等不适症状，适合脾胃虚弱的人群食用;

4、凉血止血：红小豆具有凉血止血的功效，可用于治疗各种出血症，如咳血、吐血、尿血、便血等，适用于出血量大的人群。

二、赤小豆：

1、消肿散瘀：赤小豆具有消肿散瘀的功效，可用于治疗水肿、便秘、外伤出血、淋病、便血、肿毒疮疡等病症;

2、健脾益气：赤小豆具有健脾益气的功效，可用于治疗脾虚食少、便溏、气虚乏力、腹胀、尿少、痹痛等病症。

综上所述，红小豆和赤小豆都属于豆类，并不存在各自的好坏，各有各的功效。但是需要注意，赤小豆和红小豆都属于药食同源的食物，因此患者在使用时需要谨遵医嘱，不可盲目使用，以免诱发腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。