肌筋膜炎是怎么得的

肌筋膜炎可能是由外伤、长期劳损、寒冷刺激、睡眠姿势不当、免疫力低下等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤

外伤可能导致软组织损伤，如果不及时治疗或康复不当，可能会导致肌筋膜炎。因为外伤会导致局部血液循环受阻、炎症因子积聚和代谢废物无法有效清除，从而引起肌肉纤维化和疼痛。

2.长期劳损

长期从事重体力劳动或者剧烈运动的人群，由于过度使用某些特定肌肉或肌腱，这些部位的细胞可能受到反复拉伸或压缩而受损，进而发生肌筋膜炎。

这主要是因为长时间的机械性压力使得肌纤维出现微小撕裂，随着时间推移逐渐积累形成慢性损伤。

3.寒冷刺激

当人体处于低温环境中时，为了保持体温稳定，血管会收缩以减少热量散失，但同时也降低了血液流动速度和营养供应，可能导致肌肉缺血缺氧并产生无菌性炎症，进一步发展为肌筋膜炎。寒冷刺激会引起肌肉痉挛和血液循环障碍，使肌纤维处于紧张状态，易受到外界因素的影响而发生病变。

4.睡眠姿势不当

不良睡姿可导致颈部、肩部等处的肌肉长时间处于紧张状态，增加肌筋膜炎的发生风险。这是因为不正确的睡姿会造成局部血液循环受阻，从而影响到周围神经的功能活动，久之就会诱发肌筋膜炎。

5.免疫力低下

免疫系统功能减弱可能导致机体对各种病原体的防御能力下降，容易受到感染，进而诱发肌筋膜炎。免疫力低下的个体更容易受到细菌、病毒等致病微生物侵袭，这些病原体在体内繁殖后会对肌筋膜造成一定的损害，进而引发肌筋膜炎。

建议患者定期进行物理疗法如按摩或针灸，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。同时注意保暖，避免长时间处于潮湿或寒冷环境，以免加重病情。