宫寒是一种中医病症，一般会出现月经异常、畏寒、腹痛等症状，严重者还会引起不孕，一般可以通过中药调理、艾灸调理、推拿调理，并配合日常生活调理等方式治疗宫寒又快又好。

1、中药调理：建议到正规医院中医科就诊，根据具体病情，在医生指导下服用艾附暖宫丸、温经汤、桂枝茯苓丸等药物治疗，有暖宫调经、理气养血的功效，可有效改善宫寒引起的不适症状;

2、艾灸调理：艾灸具有一定温经散寒、活血化瘀的功效，对于宫寒能够起到辅助治疗的效果，可以在专业中医师操作下，通过艾灸关元、子宫、肾俞、命门等穴位进行调理;

3、推拿调理：可以由专业中医师进行针灸、按摩等，对于改善宫寒也能够起到辅助治疗的效果，但是要避免私自进行，以免出现不良的操作，引起烫伤或者是皮肤红肿、疼痛等症状;

4、日常生活调理：宫寒患者日常生活中要避免吃寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，可以多吃些温热的食物，如红糖、大枣、桂圆等，而且要保持作息规律，避免熬夜，对改善宫寒也有一定作用。

除此之外，宫寒患者还可以适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，也可以辅助治疗宫寒。治疗期间还要避免过于劳累，保持良好的心态，对病情恢复也有一定帮助。