宝宝喝纯牛奶的危害

纯牛奶是日常生活中常见的饮品，通常2岁以上的宝宝可以饮用纯牛奶。宝宝适量饮用纯牛奶，对身体健康有一定好处，但如果过量饮用纯牛奶，可能会产生一定的危害。

一、适量饮用纯牛奶：

1、消化不良：纯牛奶中的蛋白质含量较高，且人体易吸收，如果宝宝过量饮用纯牛奶，蛋白质无法被及时消化、吸收，则易造成消化不良，出现腹胀、腹泻等不适;

2、产生结石：纯牛奶中有丰富的钙质，人体对钙的吸收率较高，但如果宝宝过量饮用纯牛奶，会导致钙质摄入过多，与胃酸反应形成钙皂，沉积在胃肠道内，不易被吸收，长此以往易产生结石;

3、营养不良：纯牛奶的营养价值较高，但如果宝宝长期或单纯只喝纯牛奶，可能会导致其他食物摄入不足，易引起营养不良。

二、过量饮用纯牛奶：

1、肥胖：纯牛奶的脂肪含量较高，100g纯牛奶中脂肪含量约为3.3g，如果宝宝过量饮用纯牛奶，会导致机体摄入过多的脂肪，从而导致肥胖;

2、胃肠道不适：纯牛奶经过消化、吸收后，营养成分被人体吸收，过量饮用纯牛奶会增加胃肠道负担，易出现腹胀、恶心、呕吐、腹泻等不适症状;

3、加重肾脏负担：纯牛奶中有丰富的蛋白质，蛋白质代谢的废物需要从肾脏排出，如果宝宝过量饮用纯牛奶，会增加肾脏负担，导致肾脏功能受损;

4、其他危害：如果宝宝对牛奶过敏，饮用纯牛奶后会出现皮疹、呼吸困难等症状，此类宝宝应避免饮用纯牛奶。

通常建议2岁以上的宝宝，根据身体需要适量饮用纯牛奶，以避免饮用过量。