肛门长小肉芽并伴有瘙痒可能与外痔有关。

外痔位于齿状线以下，由肛垫的支持结构和皮下血管丛扩张破裂形成，常因长时间坐立、便秘等使腹压增高及盆腔充血，从而诱发疾病的发生。外痔主要表现为肛门不适感、潮湿不洁、瘙痒、异物感、疼痛、肿胀等。若出现上述症状，建议及时前往医院就诊，以便明确诊断并接受相应治疗。

此外，还应考虑是否为尖锐湿疣、直肠息肉或恶性肿瘤引起的局部增生现象，这些疾病也可能导致肛门周围出现异常组织生长。

患者平时应注意保持肛周清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗肛门，以免加重皮肤损伤和炎症反应。同时还要调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对肛门黏膜的刺激。