哪些坏习惯容易诱发青光眼

　青光眼是导致失明的重要眼病，所以做好青光眼的预防工作非常重要。那么，为了预防青光眼，需要远离哪些不良生活习惯呢？

　　看书，在车上玩手机

　　随着电子产品的普及，人们往往在路上、公交车、地铁上低着头玩手机。对于有青光眼家族史的人来说，长时间低头近距离阅读可能会导致青光眼急性发作，导致眼痛、视力损伤和不可逆转的视神经损伤。

　　摸黑玩手机

　　睡前关灯玩手机会导致青光眼，甚至失明，这绝非危言耸听。专家提醒，在昏暗的光线下使用眼睛会导致瞳孔长时间扩大，堵塞眼睛内的液体循环，容易导致青光眼，甚至永久性失明。如果你真的想玩手机，开一盏不太亮的灯。

　　趴着睡觉

　　躺着睡觉时，枕在手臂上，眼睛很容易受到压迫。如果长时间这样做，会导致眼压过高，随着时间的推移，眼睛会膨胀，眼轴会生长，导致视力下降，但也很容易增加青光眼的发病率。

　　领带系太紧

　　紧绷的领带会压迫颈部的静脉血管，导致更多的血液涌入眼睛，从而增加眼睛的压力。眼部压力过大，最终会对眼睛造成比青光眼更严重的损伤。领带扎得紧、脖子粗的男士要注意。

　　医生提醒，有青光眼家族史、高度近视、工作压力大、日常情绪波动大的人容易诱发青光眼。