包皮系带撕裂后恢复时间通常为1-3周，恢复时间主要取决于个体差异、损伤程度及是否伴有感染。

包皮系带撕裂是指连接包皮和阴茎的组织因外力作用而发生裂开。如果只是轻微的撕裂，没有伴随其他严重的损伤，通常可以在1-2周内自行愈合。如果撕裂严重，伴有大量出血、疼痛、肿胀等症状，可能需要到医院进行缝合手术，以促进愈合，此时恢复时间可能需要3-4周。

在恢复期间，应避免进行剧烈运动，以免影响伤口愈合，同时注意个人卫生，保持伤口干燥清洁，避免感染。