九个月宝宝可以吃什么水果
九个月的宝宝可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、西瓜、雪梨,以及其他水果等,建议家长给宝宝根据月龄合理喂养,避免摄入过多导致不良反应。
1、苹果:苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶等,有助于促进胃肠道蠕动,以及促进人体对铁、钙、镁等元素的吸收,九个月的宝宝可以适量吃苹果,有利于帮助宝宝消化食物,对身体有一定好处;
2、香蕉:香蕉中含有大量的钾元素,可以帮助人体调节血压,还具有辅助润肠通便的作用,能够有效预防便秘的发生,所以九个月的宝宝可以吃香蕉;
3、猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C,可以增强人体对铁、钙、镁等元素的吸收,还含有丰富的膳食纤维,有助于促进胃肠道蠕动,九个月宝宝吃猕猴桃可以促进身体发育,所以九个月的宝宝可以吃猕猴桃;
4、火龙果:火龙果中含有丰富的维生素E、胡萝卜素,可以增强人体的抵抗力,并且火龙果中的铁元素比较丰富,有助于辅助增强造血功能,九个月宝宝可以吃火龙果,对身体有一定好处;
5、西瓜:西瓜中含有大量的水分,含有大量的糖分,口感甘甜,能够为人体补充能量,还含有多种维生素,如维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6等,还含有大量的氨基酸、微量元素等,有利于九个月宝宝消化,所以可以适量吃西瓜;
6、雪梨:雪梨的水分较多,含有较多的维生素C、钙、磷、铁等,具有生津润燥、清热化痰的功效,适当食用雪梨可以帮助缓解宝宝上火的症状,所以九个月宝宝可以吃雪梨。
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