手关节和膝盖痛

手关节和膝盖痛可采取非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等治疗措施。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解手关节和膝盖痛。 非甾体抗炎药适用于轻至中度急性期的关节及软组织的疼痛和炎症。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠、倍他米松等。 该方法用于治疗特定类型的关节疾病如类风湿性关节炎时，可作为短期使用的一种辅助手段。

3.针灸

针灸通过刺激穴位调节神经和内分泌系统来缓解疼痛和改善血液循环。选择手三里穴、足三里穴等穴位进行针刺。 针灸常用于慢性关节病患者，在配合其他物理疗法的情况下，可以起到一定的止痛效果。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减少关节负担。常见的锻炼包括膝关节屈伸运动和腕关节握持练习。 适合长期存在手关节和膝盖痛且希望在日常生活中改善症状的人群。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，利用小切口插入微型摄像装置和器械观察并清除关节内的损伤结构。常见于膝关节和肩关节。 该手术主要用于诊断和治疗难以通过常规影像学检查发现的关节内部病变，如半月板撕裂、滑膜皱襞综合征等。

针对手关节和膝盖痛，应避免剧烈运动，尤其是对患处产生冲击的活动，以免加重关节负担。建议定期进行适量低强度运动，如游泳，以促进血液循环，预防僵硬。