肩酸疼怎么治疗

肩酸疼可以考虑针灸、推拿、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.针灸

通过在特定穴位施以微弱刺激来缓解肌肉紧张和疼痛。例如，在肩髃、肩贞等穴位进行针刺。适用于因长期劳累引起的慢性肩部酸痛。

注意选择有经验的医师进行操作。

2.推拿

推拿通过按摩和拉伸背部及肩部肌肉来减轻压力和改善血液循环。对于轻微至中度的急性或慢性背痛有效。在接受推拿时应告知医生任何不适感。

3.热敷

使用热水袋或暖湿毛巾覆盖于受影响区域可增加局部温度促进血管扩张加速代谢废物排出。适合轻度至中度的软组织损伤后引起的肿胀以及疼痛症状。实施前确保皮肤无破损且避免直接接触高温物体以防灼伤。

4.非甾体抗炎药

这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用,能抑制环氧化酶使花生四烯酸向前列腺素转化而产生止痛效果。可用于急性和慢性发作期以及间歇期的肩周炎患者。服药期间应注意观察胃肠道反应。

5.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以降低神经兴奋性从而放松肌肉减轻痉挛状态；同时也可以增强GABA受体的功能发挥中枢抑制效应。当患者存在明显的肌肉紧张或者痉挛时可以选择使用上述药物进行干预处理。需警惕其可能带来的副作用如眩晕、恶心呕吐等。

针对肩部酸疼的情况，建议减少肩关节活动量，以免加重不适症状。日常生活中还应注意保暖，以免冷风刺激导致疼痛加剧。