近视眼是怎么造成的什么原因

近视眼的形成可能与遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、过度疲劳、睡眠不足等病因有关。若近视度数加深或伴有其他眼部不适，建议及时眼科就诊。

1.遗传因素

近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。

对于由遗传引起的近视，可以考虑配戴角膜塑形镜进行矫正。

2.环境因素

长时间暴露于亮度过低或者闪烁频率过高的环境中会导致眼睛调节功能失调，进而引起近视。调整照明设备亮度和闪烁频率是预防近视的一种方法。

3.不良用眼习惯

近距离看书写字、长时间盯着屏幕等不良用眼习惯会使眼部肌肉过度紧张，影响眼球正常发育，导致近视的发生。建议定期休息眼睛，每小时眺望远方5-10分钟以缓解眼部疲劳。

4.过度疲劳

过度用眼导致睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物成像于视网膜前，看远处东西模糊不清从而形成近视。青少年儿童可以选择户外活动如打篮球、踢足球等来放松眼睛。

5.睡眠不足

睡眠不足会影响生长激素的分泌，而生长激素对眼球的发育有促进作用，长期睡眠不足可能导致眼球发育异常，从而诱发近视。保证充足的睡眠时间有助于维持正常的生长发育过程，减少近视风险。

针对近视，建议进行屈光度数测量、眼压测试以及眼科医生的专业评估。建议减少电子产品的使用时间，合理安排学习任务，适当增加户外活动，以减轻近视的发展。