月经期间可否吃燕窝

月经期间可以适量吃燕窝。

燕窝中含有一定的蛋白质以及多种微量元素，适当进食并不会影响到正常的经血排出，也不会导致痛经等情况发生。但若大量食用可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状，因此需控制摄入量。

如果女性对燕窝过敏，则不建议在任何时间食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等

不良反应。

月经期间女性要注意保暖，避免剧烈运动，同时还要保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，以免滋生细菌，诱发妇科炎症。