脚趾甲有点凹下去是缺什么

脚趾甲凹陷可能是维生素A、钙或铁等微量营养素缺乏导致的。

脚趾甲凹陷可能与缺乏维生素A、钙或铁有关。这些微量元素参与指甲生长和维持其结构完整性，缺乏时可能导致指甲变薄、易碎或出现凹陷。伴随指甲凹陷可能出现的症状包括指甲变脆、易折断、发黄或出现横纹。

此外还可能会有乏力、贫血等症状。

针对这种情况可以进行血常规、血生化以及微量元素检测来评估体内铁、钙和维生素A水平是否正常。补充相应的微量元素和维生素以改善指甲健康。例如口服多维元素片（23）复方维生素胶囊可同时补充多种维生素和矿物质，具体用药需遵医嘱。

均衡饮食，确保摄入富含上述微量元素的食物如胡萝卜、菠菜、牛奶等，有助于预防指甲凹陷的发生。