左侧腰部腰肌劳损疼痛

左侧腰部腰肌劳损疼痛可采取针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法等治疗措施。

1.针灸疗法

通过刺激特定穴位来缓解局部肌肉紧张和疼痛。例如，在肾俞、委中等穴位进行针刺。对于慢性腰痛患者，可考虑使用以达到舒筋活络的效果。

2.中药外敷

将具有消肿止痛功效的草药碾碎后外敷于患处，如独活、川芎等；或者直接贴上相应类型的膏药亦可。主要针对急性期发作时使用，能够迅速减轻炎症反应及软组织损伤引起的肿胀和疼痛。

3.非甾体抗炎药

此类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果。常用有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。适用于轻至中度的急性发作性腰痛。需注意胃肠道副作用，并遵循医嘱确定剂量和服用时间。

4.肌肉松弛剂

这类药物可以降低神经兴奋性，使肌肉放松，改善痉挛状态。代表药品为盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当患者因过度活动导致肌肉紧张而引起持续性疼痛时，可在医师指导下短期服用上述药物。

5.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等手段，可以促进血液循环、缓解肌肉紧张和减少炎症。在急性期不宜采用，一般用于慢性期或恢复期。

建议采取综合治疗方案，除上述措施外，还可根据具体情况配合医生进行功能锻炼，如燕子飞动作，以增强腰部肌肉力量，辅助病情康复。