心脏病冠心病怎样预防

冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，属于心血管疾病中较为常见的疾病。而心脏病、冠心病的预防，通常需要从生活方式、饮食习惯、控制基础疾病等方面进行分析。

1、生活方式：对于心脏病、冠心病患者，建议每天要有规律、适量活动，如散步、快走、慢跑等，而且要控制情绪，不要过于激动，避免劳累，还应戒烟、戒酒。此外，对于年龄较大或者绝经期女性，建议每隔1-2年进行1次心电图检查;

2、饮食习惯：应保持低盐、低脂饮食，尽量避免吃咸菜、腌菜等腌制食品，还要避免吃油炸、烧烤等食物。另外，应避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，还应该避免吸烟、饮酒。此外，对于糖尿病患者，建议吃含糖量较低的食物，如黄瓜、西红柿、柚子等;

3、控制基础疾病：比如高血压、高血脂、糖尿病等，如果已经存在高血压、高血脂、糖尿病，则需要遵医嘱规律服用降压药物，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，有助于将血压、血脂、血糖控制在正常范围内。另外，建议控制好血脂、血糖，可以遵医嘱服用他汀类药物，比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。如果有糖尿病，建议遵医嘱服用二甲双胍片、阿卡波糖片等，将血糖控制在合理范围内;

4、其他方面：如果家中有心脏病、冠心病的患者，建议其在自身条件允许的情况下，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强自身体质，一定程度上可以减少疾病的发生。