练腿促进睾酮吗

练腿能促进睾酮分泌。

练腿通过增强肌力、改善血液循环及增加身体紧张度来间接地促进睾酮的分泌。

但需要注意的是，在进行高强度腿部锻炼时，应确保有足够的休息时间以恢复身体状态，以免因过度训练导致睾酮水平下降或其他健康问题。

对于睾酮低下的患者，如果在医生指导下使用外源性睾酮替代治疗，则不宜过多练腿，否则可能影响体内内源性睾酮的正常分泌。

睾酮是男性重要的雄激素之一，与肌肉生长、性欲和体毛分布有关。若长期出现睾酮水平异常，建议定期监测并咨询专业医师的意见，以优化运动计划和药物治疗方案。