左侧腰窝疼是腰肌劳损吗

左侧腰窝疼可能是腰肌劳损的表现。

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，多由长期弯腰工作、久坐不动等因素引起。

当患者存在腰肌劳损时，可能会出现局部肌肉僵硬、痉挛等症状，从而表现为腰窝处的疼痛。

此外，还应考虑是否与腰椎间盘突出症有关。该疾病由于腰椎间盘退行性变导致髓核组织突出刺激或压迫神经根所引起的症状群，典型症状为腰痛伴下肢放射痛。

建议患者避免长时间保持一个姿势不动，以减少腰肌劳损的发生风险。日常生活中注意休息，不要过度劳累，以免加重不适症状。