牙周炎喝点什么饮料呢

牙周炎患者可以适量饮用酸奶、脱脂牛奶、柠檬水、菊花茶和绿茶等饮品。需要强调的是，这些饮品并不能直接治疗牙周炎，若症状持续或加重应及时就医。

1.酸奶

牙周炎患者可以适量饮用酸奶，因为酸奶中含有一定的钙质以及维生素D等营养物质，能够促进牙齿健康。但是需要注意的是，如果对乳制品过敏则不建议食用，以免引起口腔黏膜炎症。

2.脱脂牛奶

脱脂牛奶含有丰富的蛋白质和钙元素，这些成分对于牙周组织的修复和强化具有积极作用。但若过量摄入可能会导致脂肪吸收过多而引发肥胖等问题。因此，每天最好控制在250毫升以内为宜。

3.柠檬水

柠檬水中富含维生素C，该物质有助于增强牙龈的抵抗力并减少发红、肿胀等症状。长期大量饮用柠檬水会导致牙齿敏感或蛀牙风险增加。因此，不宜将其作为日常饮用水源。

4.菊花茶

菊花茶属于低咖啡因饮品，适当饮用不会刺激牙龈，还可以起到清热解毒的作用。但需注意避免空腹饮茶，否则容易引起胃部不适。

5.绿茶

绿茶中的多酚类化合物具有抗氧化作用，可以帮助抑制细菌滋生，从而缓解牙周炎症状。但由于绿茶中含有一定量的氟化物，过量摄入可能导致龋齿发生率上升。因此，每日摄入量应控制在3-4杯为佳。

牙周炎患者平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁。同时还要调整饮食结构，尽量少吃高糖食品，如巧克力、糖果等，以减少牙菌斑形成和牙结石堆积的风险。