慢性肠炎的患者可以考虑饮食疗法、腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、压力管理训练等方法来改善症状。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业治疗。

1.饮食疗法

饮食疗法通过调整食物种类及摄入量来改善消化吸收功能，减少肠黏膜损伤。例如增加高纤维食物如燕麦、糙米等。

此方法适合于轻度至中度慢性肠炎患者，旨在促进肠道健康，但需注意从易消化开始逐步过渡到正常饮食。

2.腹部按摩

腹部按摩可以促进胃肠蠕动，缓解腹胀、腹泻等症状；同时有助于气体排出，减轻不适感。对于存在轻微腹部不适的患者而言，这是一种简单且安全的方法，在餐后进行效果更佳。

3.中药调理

中药调理是利用具有健脾和胃功效的中药材来辅助治疗慢性肠炎，其能有效改善脾胃虚弱所致的症状。适用于慢性肠炎伴有食欲不振、乏力等症状时使用，需要在专业中医师指导下进行。

4.肠道微生物群调节

肠道微生物群调节通过优化肠道内细菌平衡来提高免疫力和消化吸收能力，从而达到治疗目的。此方法可用于改善慢性肠炎患者的症状，需根据个体差异制定个性化方案，并监测菌群变化情况。

5.压力管理训练

压力管理训练通过放松技巧和认知行为策略帮助个体应对日常压力源，降低因心理因素引起的肠胃道不适风险。对于因生活事件导致精神紧张诱发肠炎发作的患者有益，可作为非药物干预手段配合治疗。

针对慢性肠炎的自动锻炼应遵循渐进原则，从小运动量开始逐渐增加强度，以免过度运动加重病情。此外，建议定期复查以评估病情进展，及时发现并处理可能出现的问题。