身上皮肤粗糙有鸡皮肤怎么办

身上皮肤粗糙有鸡皮肤可以考虑使用维生素E乳、水杨酸、阿达帕林凝胶、他扎罗汀、甘油等外用药物进行治疗。如果症状持续或加重，建议咨询皮肤科医生以获得专业指导。

1.维生素E乳

维生素E乳液通过促进皮肤角质层形成来改善肤质，每日涂抹于受影响区域。适合轻度至中度皮肤粗糙及毛周角化患者。

在使用时需注意可能出现的过敏反应。

2.水杨酸

水杨酸能够剥落过厚角质，从而减轻鸡皮症状；其浓度通常为5%-10%。适用于角质层较厚且伴有闭合性粉刺者。使用时应从低浓度开始，并遵循推荐使用频率。

3.阿达帕林凝胶

阿达帕林凝胶能调节表皮细胞分化，减少角质过度堆积，从而缓解鸡皮现象。主要针对患有严重角化异常的人群。睡前涂抹效果更佳。

4.他扎罗汀

他扎罗汀是一种外用处方药膏，具有调节表皮细胞生长周期的作用，有助于改善角质过度增生的问题。对于存在炎症性皮肤病变的个体而言，他扎罗汀是优选药物之一。按医嘱规定时间点涂擦患处。

5.甘油

甘油具有保湿功效，可增强皮肤屏障功能，辅助改善干燥引起的不适感。对于干性肌肤或者季节变化导致的皮肤不适有一定的帮助作用。

针对上述提及的所有非处方治疗方法，在使用前都应确保不存在对其任何成分的过敏反应。同时，若发现皮肤状况没有明显改善或者恶化，应及时就医以获得专业指导。